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當心這樣吃木耳是在服毒



很多人都喜歡吃木耳,木耳可以拿來炒,拿來蒸,拿來涼拌做醋溜木耳,款款都美味且極富營養。然而,如果你是這麽拿木耳來吃的,那簡直是在服毒。


木耳這樣吃會中毒


用了正確的手法對木耳進行泡發,再進行涼拌或者烹飪是沒有問題的。但是如果泡發木耳的時間過長,泡發的水中會長出多種微生物,產生各種毒素!如果實在炎熱的夏季裏,水中更容易繁殖發展各種細菌毒素,比如破傷風桿菌、金黃色葡萄球菌、黃曲黴素等等。其中,黃曲黴素更被國際社會公認是一類的致癌物質。


因為,泡發木耳的時間無需過長,一般半小時即可,等到木耳泡發開,就可以開始進行烹煮了。特別是夏天,千萬不要貪圖方便,把木耳拿水一泡,放在冰箱冷藏到需要烹煮的時候再拿出來。吃了長時間泡發的木耳,輕則嘔吐、中毒,重則可使人體器官衰竭。


木耳有什麽營養價值呢?


1、 黑木耳有一個美稱:素中之葷。黑木耳不僅含豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維,其中蛋白質含量和肉類相當,鐵的含量是豬肝的七倍之多,是菠菜的20多倍,維生素B_2是蔬菜的10倍以上,還含有多種有益氨基酸和微量元素。


2、 因為黑木耳中含有豐富的鈣,鈣是肉類的20倍,而且含多種維生素,鎂等礦物質,因此,多吃黑木耳能減少血液凝塊,預防血栓發生,起到防治冠心病和動脈粥樣硬化的作用。


3、 黑木耳中含有植物膠質,植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化係統內的雜質排出體外,起到清洗腸胃的作用。中醫認為,黑木耳可以補氣活血、涼血滋潤,能夠消除血液裏的熱毒。


黑木耳常見菜肴做法推薦


涼拌黑木耳


黑木耳適量,洗幹凈,切小丁,生薑切細絲。把木耳泡發後,撕成小朵。燒開水,把木耳快速焯熱水後撈出備用。木耳滴幹水後,倒入醬油。


鍋裏倒少許食油,油熱後放入少量辣椒爆香。放入一湯匙白糖。少許精鹽,炒勻。把炒好的料汁倒在木耳上,拌勻。再倒入適量的火麻油,不要超過10毫升,否則過於油膩,拌勻即可。

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準爸媽夏季懷孕要牢記這5條

由於夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富,早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物,也有利於胎寶貝的生長發育。所以,即便是在炎熱的夏季受孕,如果註意避開一些不利因素,也會生出健康的寶貝。那麽,應該註意一些什麽呢?


1、天氣悶熱更要註意調理好心緒


夏季天氣悶熱,易情緒煩躁,休息不好,食欲較差,影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和魚肉,清淡飲食也能幫助你調理心情。


2、一定要註意飲食衛生


夏天,食物豐富對營養有利,但是由於天氣炎熱,出汗較多,使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜,即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。如果這些食物未洗幹凈或已變質,常使胃腸道感染性疾病的發生率增加,輕者腹瀉、嘔吐,重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂,需用抗菌素等藥物治療,而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此,在夏季懷孕時一定要註意飲食衛生,特別是瓜果蔬菜要洗凈,不要食入已變質的食物。


3、性生活註意掌握規律和技巧


如果想要懷寶貝,夫妻倆的性生活就不能太頻繁,一般以每周2次為宜,最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右,17天以後同房受孕流產率較高。因為卵子排出後,一般隻能存活12-24小時,精子在女性生殖道內,通常隻能活1-3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。


小提示:對月經周期比較準時的女性,排卵期一般是在下次月經來潮前的第14天,排卵前5天後4天都算在內,另外再結合基礎體溫和宮頸黏液觀察法來推算排卵日期,例如:基礎體溫測定時,月經周期中體溫最低的那一天就是排卵日,宮頸黏液黏度最小,清亮如蛋清狀,除此拉絲度最長的那一天也是排卵日。


4、註意每天起居要規律


夏天人們往往會睡得很晚,而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。所以,準備受孕時一定要註意每天的起居要規律,切不可經常熬夜。


5、別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕


夏天雷雨天氣較多,這都會影響受孕的良好心境,對夫妻倆產生心理暗示作用。而且,雷電會產生極強的射線,致使生殖細胞的染色體發生畸變,因此應該避免在惡劣的天氣裏受孕。


小提示:別錯過一天之中的“性福時刻”。國外研究顯示:人類確實存在“性福時刻”,即下午5-7點,這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處於最高峰。








を集中した


「持ち上げなくともいい。ただ押すのだ。おまえがちゃんとやりさえすれば動き出すぞ。さあ、早くするんだ。われわれにはまだたくさんやることがあるのだ」
 ガリオンは〈意志〉。
 かれはいとこのアダーラとともに丘のふもとに座っていた。かれの手には枯れた小枝とひと握りの枯れ草があった。
(用意はいいか)かれの内なる声が言った。
(こんなことをして何の意味があるんだ)ガリオンは内なる声にたずねた。(こんなことが本当に重要なのかい)
(それはおまえがいかにうまくやってのけるかによる)
(あんまりいい答とは思えないな)
(質問がよくなかったのだ。さあ、用意ができたらこの小枝を花に変えてみろ)
 ガリオンは批判的な目で作品を見つめていた。(あんまりいい花じゃなかったね)かれは弁解するように言った。
(だが必要なのだ)
(もう一回やらせてほしい)
(この花をどうするつもりだ)
(ただこうやって――)ガリオンはそう言いながら、今作ったばかりのでき損ないの花を消そうと腕を上げた。
(それが禁じられているのはおまえだって知っているはずだが)
(でも作ることはできたんだ)
(それとこれとは関係ない。この世にあるものは一切消すことはできないのだ。この花でも十分役にたつだろう。さあ、来い。われわれは急ぐのだ)
(でもまだぼくには用意ができていない)
(それは困ったことだ。もはや一刻の猶予もないのだぞ)

壹程歲月,壹程友


壹程山,壹程水,壹程歲月,壹程友人。

站在時間的渡口,眸然回首,在生命的每壹季流年裏,來來往往的友人,有的如飛鳥劃過天際般,悄無聲息的出現又默無做聲的消失;有的似曇花壹現般驚艷了那時那刻的時光,但燦然綻放過後卻再也尋不著壹絲半點的痕跡;有的仿若捐捐溪水,不急不緩,不溫不火,沒有電光火石的無限激越,也沒有迎來送往的過多交集,但卻能伴妳左右,陪妳細數流年,看透壹世風景!

匆匆那年裏,我們遇見了很多人,結出過各色的友誼之果實,這些五彩繽紛的情誼,扮靚了也溫暖了那些寂寞的光陰......

年幼無知時,友在親密無間。孩提時代,發小玩伴便是友誼的初始。窮鄉僻壤的村莊,大人們都在為著生計而忙碌,根本無暇顧及孩子。但是大人有大人的世界,孩子亦有孩子的快樂,不似現如今孩子壹舉壹動都在父母視野範圍的羈絆,那時的我們可以撒了歡的似地到處奔走。尋著村前屋後的兩個與我年紀相仿的女孩,三人成對,形影不離。在綠樹成蔭而又繁華朵朵的小山上、在蜿蜿蜒蜒而又瓜果成行的農田裏、在潮漲潮落而又穿村而過的小河邊,三個小小孩童總是逃離大人的眼睛,壹起遊戲、壹起采花、壹起遊泳甚至壹起偷摘瓜果、壹起為那些專屬孩童的小秘密而惴惴不安或者大笑不止.....那時候天是藍的,水是清的,風也是靜的,友誼也是簡單而快樂的。直到後來,考試升學,各奔東西,尤其是其中的壹個未能完成學業便進入工廠,急急嫁人又速速離掉再嫁,再後來的後來,三人都逐漸失去了聯系.....這段童年的情誼便也畫上了句號,只是在回鄉探望父母,偶爾聽到她們消息的瞬間,當年的壹幕幕不由在腦際閃現,不禁默念:現在的妳們在哪裏?願壹切安好。

年少輕狂時,友在誌趣相投。從小學到中學再到大學,壹路求學、壹路友誼相伴。同窗苦讀中,收獲種種,壹筆壹墨中寫滿妳我奮鬥的青春故事;菁菁校園中,攜手同遊,壹草壹木鐫刻下妳我青春的足印。青蔥的年華裏,為著相同的目標而努力,男生女生,生生不息,友誼之花,若百草園中的各色花朵遇著春的號令般齊齊綻放,光彩奪目,徜徉其中,摘取情投意合的朵朵花枝,同享學業中的酸甜苦辣,暢談理想與人生,共話美好未來,憧景似錦前程脫毛 bikini

年近中年,友在盡心盡意。年歲漸長,心性清靜恬淡,抓著青春最後的尾巴,卻再也難有青春年少時候隔三差五的呼朋引伴的興致了。壹貫的不喜多言多語,就著骨子裏殘存的清絕,“君子之交淡如水”漸成無言的友情信守。率性而擇友,不問友之來路,只要合乎心性;亦不管情之末路,但求情真意切。身為人妻人母,相夫教子,柴米油鹽貌似當應成為平凡女子的日常要務,閑暇之余,三五知己,品茶小酌,敘敘家長理短,談談養兒育女,逛逛大街小巷,亦是足以。曾經激情滿滿、拼盡全力都要拿下的種種輝煌,如今竟也仿若自在飛花輕似夢般的被遺忘,也再不會被那些鮮亮耀眼的景致所蠱惑,向往安穩清淡的壹粥壹飯,壹如此時心之所覓的素色友情。信手翻看微信朋友圈,曾經風華正茂、才情滿滿的讀書時代的死黨、閨蜜,話裏話外全是瑣瑣碎碎的生活中的雞毛蒜皮,和著不修邊幅的圖片,形如悍婦的粗壯身形以及溢滿皺子的滄桑面孔,壹股涼意就在頃刻間不期而至,現實的粗糲到底打敗了理想中的詩意情懷。不禁試問曾經的她、她們都去了哪裏?曾經的那些純純的情誼又去了哪裏?!

悄悄的,我們都是這世間的過客,在行走的路上,我們都會遇到很多人,走得近了,相識了,相知了,為著同樣的誌趣,壹株友誼之苗便在潛滋暗長直至枝繁葉茂,最終花團錦簇,彼此,為之,醉了心,迷了眼,如斯的深情厚誼,於那年那月,曾經顯得那樣的彌足珍貴而又信誓旦旦的以為可以天長地久。殊不知,經年累月,踏過壹段又壹段的道路,趟過壹次又壹次的河流,經歷壹襲又壹襲的風雨,斑斑駁駁的人生恍如壹夢,夢醒時分,妳我境遇早已迥然不同,許許多多曾經堅如磐石的誓言已在不經意間被風吹散,吹遠,吹幹,於是,妳有妳的方向,我有我的歸途,沒有了陽光的沐浴和雨露的滋潤,友誼之花便也日漸枯萎,擦肩而過之中短暫停息,終成了彼此的過客。然而,兜兜轉轉的人生,結束之後卻常孕育著新的開始,壹段過往將要被妳遺忘得模糊不清的轉角,壹抹亮色竟也不期而遇,心靈的靠近,靈魂的相惜,全新的友誼再次光臨……慢走紅塵,闖入妳生命中來來往往他們的是過客還是歸人?是明媚了妳的眼還是折損了妳的腰?是馥郁了妳的年歲還是攪亂了妳的心?這壹切的壹切,不是緣,即是劫,無需回避與逃脫,因為這些都是人生的必修課,是喜是悲,是好是壞,是走是留,都足以修煉心性,乃至於閑庭信步中靜賞庭前花開花落。

我的世界,妳來過,來時贈予了壹段桃花源般的美好回憶;

妳的世界,我走過,走時銘記了壹個水雲間似的友情盛景中藥

許是命裏註定,我無從選擇


我們都要為自己的年少輕狂付出代價。即使滿身傷痕,也只能安然接受。 我們終將背道而馳,此後,再也不會有交集。 壹直都很喜歡這話,即使說了百遍,但依然喜歡著。許是命裏註定,我無從選擇。

不想放棄,但我找不到理由去繼續。想把自己灌醉,流連在燈紅酒綠間,至少那時,不用煩心去想壹些無關痛癢卻甩也甩不掉的願景村 洗腦問題。

我們總是在不停的創造記憶,然後不斷的回憶。

曾有人問過我,相不相信緣分,那壹刻我突然覺得好笑,卻也只是說:曾經信,現在,不信。
相遇成緣,而不是因緣而遇,畢竟世間沒有那麽多緣分讓我們相遇,於是壹直以為相遇即緣起,然後,是記憶的開始。至於結果,似乎顯得不再重要。

有那麽壹瞬,很想相信緣分,但最終吐出口的話也只是那句:曾經,現在,沒有以後。


我想種壹樹梨花,待到梨花開滿枝頭,白白的壹片,當夕陽西下,壹抹緋紅落在樹間,梨花染了紅,變得有生氣,不再落寞。隨手翻壹頁書,靜靜坐在樹下,細細品讀,不再染指紅塵。

我想種壹城薔薇,待到七月,滿城的紅色,遠遠的願景村 洗腦看著,在日暮下鮮紅似血,紅的刺目,盡管如此,心裏卻有少許的暖意。讓每壹個夏末,不再那麽荒涼。


那座城池,突然變得荒蕪。

許是年少無知,小時候總是好的,那時的我們坐在沙灘上,建造屬於自己的城堡,最後壹捧沙落下的時候,我們高興的拍手大叫:我們有自己的城堡了。然而,卻在下壹秒,海水將城堡盡數淹沒。那壹刻,我們哭著相互安慰著說,以後要築壹座屬於自己的城,那天起,我們心裏都有著壹座城。

數年後,我們終是被現實無情的打敗,我們都已不再是我們,妳做了他人夫,我為他人穿上嫁衣,壹切都變得陌生,變得生疏。從什麽時候起,那座城已經變得荒蕪沒有生氣,只剩壹片廢墟。

那個夏末,突然有些荒涼。

最初的夢想與誓言都變得不堪回首。最美的曾經都變成了向往。我們在那個夏末離開了那座成,變得不認識彼此,也不認識自己。

我們都是被陽光擱淺的願景村 洗腦孩子,在陽光下,眼中盡是憂傷,陽光穿透身體,何時,我們已經被荊棘刺的千瘡百孔,任由陽光肆意從身上穿過,變得那麽不真實。

恍惚間,那個夏末早在我們離開時,已經開始荒涼。


夢醒的午後,是暖暖的微光。

初秋代替了夏末,陰雨趕走了暖陽,何時是秋,何時是夏,我已分不清楚。

這樣的時節,最是適合懶人,下雨時節,躲在床上睡懶覺,好不愜意。

笑,我們心裏都住著壹個小懶人,喜歡睡覺,喜歡做夢,夢裏可以隨心所欲,做自己想做的事。

暖陽透過紗窗落在房間,如少年的心溫暖怡人,壹縷陽光映入眼簾,示意我們,夢醒了。

夢醒的午後,有少許的暖意,嘴角不自覺微揚,塵埃落定之後,壹切都歸於平淡。

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